Yoga Kids

Olá Crianças,

Este espaço é só para ti.

Neste modelo de lazer: Adultos, Avós, e Crianças, vão ter um momento de relaxamento diferente. =) Sejam todos juntos ou sozinhos, faremos actividades que te vão recuperar, tranquilizar e amar o teu corpo e mente.

De uma forma divertida, criativa e com música, verás como o teu corpo pode ficar mais  elástico e flexível, e  ainda a compreender melhor as emoções. 

Os benefícios do Yoga para crianças

A prática pode ser realizada de uma a três vezes na semana. Além de ser um excelente exercício físico, traz inúmeros benefícios para os jovens praticantes, entre eles:

• melhora da flexibilidade;
• aumento da força física;
• maior coordenação motora;
• consciência corporal;
• concentração;
• melhoria na respiração;
• sensação de calma;
• relaxamento do corpo e da mente;
• ampliação do relacionamento da criança com o universo;
• conexão com a natureza e os animais, já que os movimentos são inspirados no meio ambiente.
• Aprender a lidar com as emoções